第一不建议您擅自憋尿,长期的憋尿很容易导致出现尿路感染的,这个决定是坏习惯。第二,您现在哦白带增多和外阴瘙痒的情况,初步提示存在阴道炎的可能性,至于是霉菌性的阴道炎,还是滴虫性的,亦或者是杂菌性,这个还需要进一步的检查来明确诊断的