你好,感冒的原因主要是由于感染加上处于体质虚弱的情况,要避免感冒主要是要注意远离感染几率大的原因,增强体质。也要考虑是否是由于有过敏引起。
秋冬交替之际,易患感冒的人群更应注意防止感冒。预防感冒的方法很多,进行体育锻炼,增强体质,注意生活卫生,减少到群众当中去。
平时要注意用冷水清洗鼻腔,可以的话尝试在洗澡后稍微冲一下凉水也可以增加体抗力,平时注意均衡饮食