一般打鼾是由于中枢性或阻塞性方面的疾病引起的。建议您可以试试在临睡前将3~4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。
平时要多吃清淡食物,例如蔬菜瓜果。早睡早起。体育运动能减轻鼾症病症。祝您早日康复!