孕前注意锻炼身体,经常做按摩,坚持冷水擦浴,注意营养,多吃富含蛋白质、维生素的食物有利于增强肌肤的弹性,对于预防妊娠纹有帮助。
产后做好饮食的调理补充胶原蛋白多吃新鲜水果,坚持身体锻炼运动比如慢歩游泳骑自行车能塑身保持身材。