抹茶是一种热量比较高的食用品。一般没有听说用抹茶达到减肥的案例。要采取健康的减脂方法,也就是合理运动加控制饮食。
平时要尽量避免摄入过多热量过高的食物,比如冰淇淋,油炸食品,肥肉等等。要多运动,保持每天的摄入量小于消耗量。