平时应避免太累,不要熬夜,注意工作和休息的结合,不要喝酒和抽烟,对疾病非常有害。平时,高热量、低脂肪、高纤维饮食。
可以吃芹菜、红薯、燕麦、苹果等。红薯能促进胃肠蠕动,帮助身体排泄粪便,有利于肠道健康。避免吃大鱼大肉和暴食。