你好、根据你的描述、这几天坚持做俯卧撑,准备练肌肉,因为以前从未做过,效果就比较好,感觉有肌肉的感觉了,今天晚上手臂的肌肉鼓起来,却有声音,考虑可能是用力过多引起。
指导意见你好、建议先停止几天观察观察、考虑内有大问题。