我右膝盖轻微骨折和韧带损伤

保持正确的工作姿势　以坐位工作为主者,应注意保持胸椎经常处于自然的生理性背弓的正直位,尽可能避免一侧肩高而另一侧肩低的姿势,或者侧弯和扭转的姿势.球类运动是锻炼身体的一种好运动,但除足球外,多数球类运动是以单臂运动为主,不少网球运动员的劳损发生在菱形肌及上胸椎,其中用右臂者胸椎向右偏歪,用左臂者胸椎向左偏歪.因此除了防止外伤之外,还要多作肌力平衡运动.动力壮年人应提倡游泳,跑步,老年人以打太极拳,练气功为宜,对职业性运动员,则要求运动前认真作好准备活动,运动后应选择几个平衡姿势的动作进行锻炼,这样对胸椎有良好的保健作用。

软骨素对于骨刺有一定疗效的，软骨素是一种叫粘多糖的成分，对治疗关节疾病效果比较好，可以调整身体的功能，参与制造骨髓，保持关节的润滑，但是如果出现骨刺，还是需要到正规医院，采用正规的治疗方法进行治疗，切不可盲目用药。

CT是影像学诊断，检查的原理主要是根据人体器官以及异常肿物的密度不同来区别的。肌肉萎缩做ct检查的意义不大。一般来说，如果是肌肉萎缩的话，通过医生的看诊，问诊，再做个体格检查就可以作出初步诊断了，没有必要做ct，如果想进一步检查，可以查肌电图之类的。

掌跖角化病可以吃粘苞米。粘苞米属于粗粮，所含蛋白质、脂肪以及B族维生素都高于大米，适量吃些是可以的。饮食上可多吃新鲜的蔬菜和水果，补充各种维生素。多吃一些可以滋补肝肾，养血润燥的食物，比如芝麻、豇豆、山药、鲜藕、薏仁等食物。忌吃辛辣刺激性的食物。

因为血液循环不好的原因骨折固定是必须的经过石膏固定对血液循环是不好的如果使用小夹板固定对血液循环比较好些因为血液循环好对骨头愈合快建议服用有激发骨细胞快速生长功能的接骨中药能够帮助快速打通骨髓孔使钙化的骨头激发开始生长使骨与骨细胞快速连接到一起能促进体内氧化和还原作用并维持结缔组织正常功能增大肌体纤维连接促进伤口愈合加快血液循环加快骨痂快速形成.从骨内向外连接固定3天止痛消肿使骨折处骨痂坚硬牢固在最短的时间修复破坏的组织在最短的时间康复.生活护理为了你早日康复在恢复过程中不要吃生冷、刺激、茶叶（容易造成骨质疏松、猪肉(太寒容易控制血液循环对愈合不利）、白酒、饮料（容易造成骨质疏松）以免留下后遗症

你好，据上述症状可见于炎症影响、性腺激素分泌紊乱等问题引起的建议你饮食上忌辛辣刺激和生冷食物，避免剧烈运动和情绪压力刺激，避免穿过紧的内衣和剧烈运动，必要时到医院妇科就诊检查以后再备孕以上是对“晚上腰疼的不行，肚子涨。白天就没事了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好、出现关节疼痛的原因可能是多种病因、没有明确诊断、很难彻底治愈或有针对性的治疗.所以需要就医检查才行.一、是否有过外伤二、发病的原因和第一次发病时是否有什么原因三、要除外局部的病变（建议拍片检查一下是否有骨改变）;四、是否有风湿或类风湿的问题、一般需要通过化验检查;五、个别人有痛风的原因、这需要化验尿酸才能确定.以上是对一般脚关节痛、是由于什么原因造成的呢这个问题的建议、希望对您有帮助、祝您降

腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。建议在生活中避免穿高跟鞋、低腰裤及久坐沙发。椎间盘突出患者避免穿高跟鞋，中跟鞋和坡跟鞋的作用也会引起重心前移，容易导致脊柱弯曲加大，这与高跟鞋相比只是程度的问题。

可以吃豆腐的，特别是对于骨折的早期，骨折端有明显的出血及骨折周围有明显的瘀血肿胀，可以适当的吃豆腐，吸收豆制品内部的蛋白来促进骨折端肿胀瘀血的消退，并且有利于骨折端纤维连接和生长。骨折的后期也可以吃豆腐，豆制品中含有丰富的钙质，能够促进骨痂的成熟，并且对于骨折完全愈合和病人体质的恢复有很好的帮助作用。所以骨折的病人无论是在骨折的早期还是后期，可以适当的多吃点豆腐，豆制品来促进蛋白和钙质的吸收，从而对骨折愈合有很好的帮助作用。

你好，你说的这种情况到底是复发还是又有新的椎间盘突出还需要鉴别，建议你再做一个磁共振检查。