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患者提问
常年入睡慢,躺下不由自主想事情
今年20岁,从有记忆开始就入睡慢,晚上怎么也得半个小时以上才能睡着,躺下以后就不由自主的想各种事,现在的以前的,真实的幻想的,睡着以后倒是睡的挺熟,听人家说午休时间十来分钟就好,可是对我来说根本就还没睡着,想知道一下这是什么情况想得到的帮助:不知道是什么情况
提问时间:2020-05-18 18:00
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,从你描述的情况来看,你很可能是睡眠习惯导致的,应当没有大的问题建议你不要过分担心,只要能熟睡,睡眠时间够了就行了,也希望你也要逐渐改变,睡前爱思考的习惯,有困意再上床
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