可以多吃些具有去火效果的食物。荸荠:其性微寒,果汁丰富;杨桃:性寒,味酸甜,可以清热生津,消除内火炽盛;白菜:性微寒,有清热除烦,利二便的作用。
芹菜:性寒凉,能去肝火解肺胃郁热;莴笋:性微寒质地脆嫩、水分多,功效特点为清热;也可以喝些绿豆汤或绿豆稀饭,绿豆性寒味甘,能清凉解毒,清热解烦;
柚子和梨:性寒味微酸,除能清热外,还能清润肺系。