你好局部减肥,以相应的运动为好,建议你坚持跑步、引体向上、府卧撑等燃烧腹部脂肪的运动方法,经济又有效,但需坚持。
指导意见配合适当节食,尤其晚餐勿过饱,餐毕勿立即入睡,坚持下来,定能健康地减除腹部及腿部赘肉。祝你成功!