您好,你的情况最好是去外科检查乳房,有乳腺增生的可能。如果确诊,可以吃逍遥丸和乳核散结片.平时保持情绪舒畅,禁忌辛辣和刺激性食物.保持性生活和谐.可调节内分泌失调。
注意饮食禁忌辛辣食物和生冷有刺激性的食物,避免情绪抑郁,不要生气,尤其是生闷气的,不要经常心理紧张。选择胸罩要适中,不能束胸过紧。
祝您健康!