速看 求一份一个月减肥套餐
你好，早餐，两碗蔬菜汤+两个苹果。中餐三碗蔬菜汤+一个苹果晚餐一碗蔬菜汤+一个水果要求只可以喝汤,不可以吃汤里的蔬菜,八杯纯净水,水果随意.星期二早餐两碗蔬菜汤中餐三碗蔬菜汤(可以加一个土豆在汤里)晚餐一碗蔬菜汤要求必须吃蔬菜,不可以吃任何水果,八杯纯净水.星期三早餐两碗蔬菜汤+一个苹果中餐三碗蔬菜汤+一个苹果晚餐一碗蔬菜汤+一个苹果要求必须吃蔬菜,八杯纯净水,水果随意.星期四早餐一杯纯牛奶+两碗蔬菜汤+一个苹果中餐三碗蔬菜烫+一个苹果+三根香蕉晚餐一碗蔬菜汤+一个苹果要求必须吃蔬菜,八杯纯净水,水果随意.星期五早餐两碗蔬菜汤+一个苹果中餐小鸡腿一只+小番茄若干晚餐小鸡腿一只+小番茄若干要求必须吃蔬菜,八杯纯净水,水果随意.星期六早餐两晚蔬菜汤+鸡翅一只+一个苹果中餐小鸡腿一只+家常凉菜一份+一个苹果晚餐家常凉菜一份+一个苹果要求必须吃蔬菜,八杯纯净水,水果随意.星期日早餐两碗蔬菜汤+一个苹果中餐米饭一碗+鸡蛋炒番茄一份+一个苹果晚餐家常凉菜一份+一个苹果要求必须吃蔬菜,八杯纯净水,水果随意.指导意见蔬菜汤的原料及制作方法3罐番茄酱,一个洋白菜,生菜若干,把蔬菜切成块加水，放入盐、辣椒或其他调料.先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂了为止!
