湿气中大多数是由于脾虚而引起的,如果出现了痘痘需要去医院检查是皮脂腺分泌旺盛还是体内湿气过大而引起的。在平时可以通过拔罐艾灸的方式进行改善湿气重的症状,不要吃高脂肪油腻的食物,不要熬夜,不要吃辛辣刺激的食物,清淡饮食,多喝水。