精神不振可能是因为气血不足,有可能是气血虚或者是气血不足而导致血液新陈代谢有所减缓,或者抵抗力下降,如果压力过大,就会经常抑郁寡欢,最关键的是可能是睡眠质量不佳,睡眠的时间和质量是也是引起瞌睡没精神的原因之一。