晚上睡觉前最好不要喝太多的水,睡觉前的4小时就不要饮食了,晚上喝水的话会容易给肠胃带来负担,时间长了会造成肠胃消化不良,肠胃不舒服,便秘等不良的后果,晚上喝水也容易造成第二天早上眼睛部位出现红肿的现象,另外,晚上水喝多了也容易起夜,经常的起夜会影响睡眠,会造成精神不佳,萎靡不振,影响第二天的工作,容易犯困,严重的影响健康的。