因人而异一般年轻人较频繁,可以每天都做,随着年龄的增长会越来越少一般建议每周3---4次20---30岁,每周2--3次30---40岁,40以后就可以自己决定了,有规律的进行房事有利于延年益寿过度会损害身体,做爱的最低底线是第二天起床后不会感到劳累。