胶原蛋白其实对于皮肤是没有什么特殊的好处的,因为进食后是会分解的,所以不会是以胶原蛋白的形式存在的,并且营养价值不高,还比不上肉类这些蛋白质。
指导意见建议除了空腹,什么时候都是可以吃的,因为空腹的时候会以能量的形式吸收