每天大便3到4次是不正常的,一般一天一次大便属于正常的,可能是慢性肠炎或者结肠炎造成的,做个结肠镜检查,以便确诊。
另外一定要禁烟、酒、辛辣食物,平时注意休息,注意天气变化,适当加减衣服,以清淡饮食为主。