为什么我经常做噩梦而且每晚做噩梦时我想醒但就是醒不来一直在梦境中

深蹲是提高腿部力量的最好动作，但是对于减肥效果并不是很大的，你要想减肥的话，是需要做一些全身性的运动的，如打球，跑步，游泳等。

健康指导：对于你的情况，可依补充一些粥类的食物，可依有一定的作用起到改善肠胃情况的作用，同时可依减少一些豆类食物的摄入情况，避免导致一些肠胃不适的i情况的出现，而影响肠胃的保健的情况，增加身体不适的i情况的出现

臀部及髖部酸麻胀痛不适，磁共振轻微腰椎间盘突出。建议给予风湿三项，c反应蛋白及血沉检查排除风湿性关节炎。注意休息，适当运动，禁酒给予针灸康复治疗，外用止痛膏药，口服双氯芬酸钠及大活络丸治疗。冬天了，多泡澡，对症状减轻有益

您好，现代医学中并没有“发物”这样的饮食禁忌，甲亢主要是查明病因，针对病因治疗，以及针对甲亢本身的症状控制性治疗。只要按照医嘱治疗即可。建议不要过分担心，偶尔少量食用辣椒一般不会有什么影响。建议就诊正规公立医院内分泌科定期复查，调整用药即可。

你好，从你描述的情况看，建议吃金匮肾气丸，大蜜丸是可以的，不要吃辛辣，油腻的食物。食疗可多吃大枣，山药，猪肝等滋补性的食物，可以体育运动，但不宜大运动量，不感到累的运动量就可以了

母乳比之于奶粉，相当于营养大餐比之于方便面，世界卫生组织和国际母乳会、我国卫生部都明确指出，婴儿前六个月应纯母乳喂养，即不添加任何食物、饮料，包括水。熊胆和黄连都是相当烈性的猛药，千万不要给小宝宝吃。

阴虚火旺可以吃具有滋补肺、肾、精、髓等多种功效。因此，如果有肾虚症状，也可以服用进行治疗，有一定的效果。然而，男性肾虚不能盲目治疗。如果药物没有症状，身体不适会加剧。治疗应根据肾阴虚、肾阳虚或阴阳两虚的症状有针对性。

胸闷，咳嗽先去拍个胸片，如果没问题可以中医治，这叫痰浊中阻，明确诊断后服用点中药就可以了。

特发性血小板减少性紫癜治疗应个体化。一般说来血小板计数大于50×109/L，无出血倾向者可予观察并定期检查；血小板计数介于（20～50）×109/L之间，则要视患者临床表现/出血程度及风险而定；血小板小于20×109/L者通常应予治疗。指导意见出血倾向严重的患者应卧床休息，避免外伤，避免服用影响血小板功能的药物。本病治疗的目的是控制出血症状，减少血小板的破坏，但不强调将血小板计数提高至正常，以确保患者不因出血发生危险，又不因过度治疗而引起严重不良反应。

你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。