软组织损伤可以喝菊花。多摄入高蛋白,高维生素,高膳食纤维的食物;服用助于提高免疫力作用的食物,如如沙虫、海蜇、海龟、梭子蟹、青蟹、文蛤、乌贼、黄鳝等。
禁食发物;尽量少吃辛辣、刺激的食物;避免吃油炸、油腻的食物。菊花中含有莲碱等多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外,并使脂肪燃烧速度增加一倍,从而有良好的降血脂、降胆固醇和减肥的作用。