到了青春期,如果心情烦躁的情况下,努力控制自己的消极情绪.良好稳定的情绪是心理健康的基本条件.控制自己消极的情绪,首先,应该是具有正确的思维方法,懂得万事都不可能按自己的主观愿望顺利发展;
其次,必须纠正自我评价的偏差,避免不必要的消极情绪的产生。