你好贫血的实质是血液红细胞中血红蛋白量减少所引起的疾病血红蛋白的主要功能是把新鲜氧气送到全身把新陈代谢过程中产生的废气送到体外以维持人体各种生理功能正常有序地进行营养性贫血通过饮食可以改善而再生性障碍贫血和其它各种白雪病、红白血病引起的贫血就很麻烦建议你到医院进一步检查。
应当多吃蔬菜、瓜果贫血患者在服用铁剂时或在平时的饮食之中应当经常吃一些富含维生素C的绿色蔬菜和各种瓜果比如茄子、西红柿、马铃薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、苹果、葡萄、桃子、梨子等等另有一种最不起眼的农作物--甘薯它虽然价格低廉但它所含的维生素C却远远地超过了苹果、葡萄等其它瓜果