一般不需要吃味道辛辣,鱼腥等食物,如麻辣寒凉饮食的。尽可能吃些清淡易消化食物,注意不要劳疲倦着凉,尽可能少接触冷水或过长时间在寒冷户外工作,也不失为有效的保健措施。
多食含组氨酸的食物,如稻米、小麦和黑麦。