您好,平时有手淫,熬夜等不良习惯吗,考虑有可能是肾阳虚导致的,建议增加户外运动。中成药可服用金匮肾气丸,有温补肾阳的作用,平时多食用牛羊肉,枸杞等补肾的食物,保证足够的睡眠。
以上是对“我一年四季都手脚冰凉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!