你好,一般中医上认为舌头上有裂痕是气阴不足,舌体失养的表现。你平时需要注意补益气阴才行。建议你喝点中成药生脉饮,具有补益气血,益气养阴的作用。
对于你的症状比较对症。平时多喝点百合粥,可以滋阴安神,增强免疫力。注意休息,不要劳累,饮食注意营养,不要熬夜。可以喝点西洋参泡的茶,益气养阴的效果比较好。