你好,根据你的描述分析,想缩阴可以试一试屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力,达到产后阴道紧缩的效果.提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.建议去专科医院检查清楚,早治疗,免得耽误治疗。
早点摆脱疾病带来的痛苦。