女人肾阴虚症状有哪些

你这种情况希望你要及时治疗，你失眠其实就是肾虚的症状的，女人肾虚的症状有哪些不要担心，女人肾虚的症状有哪些很多的啊。

女人肾虚的症状有哪些主要就是女人肾虚脸上会出现黄褐斑、黑眼圈、月经不调、腰酸痛、失眠、浑身燥热、注意力难以集中：肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁;晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。

女人肾虚的症状有哪些，平时要注意：经常活动腰部，可使腰部气血循环畅通，使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善体质，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。

多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等。自我按摩腰部和脚心。脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰。

女人肾虚的症状有哪些希望你可以好好重视，及时治疗。