您好!根据您的描述,初步判断是胃炎或者胃肠动力不足造成的,吃饱了想吐是胃酸分泌过多,便秘主要是胃肠动力不足,与您饮食不规律有很大关系。
建议平时饮食要规律,吃饭不要狼吞虎咽,七成饱就可以,平时多饮水,每天早上醒来后喝一杯白开水,每天尽量选择一个固定时间段大便,形成规律。