您好!适量的喝咖啡是可以减肥的,咖啡因对於肠胃系统它可以帮助消化与帮助脂肪的分解。所以有很多人都喜欢喝咖啡。但不要加方糖和牛刀之类的东西。
指导意见但不能因为要减肥而过量饮用咖啡,过量饮用咖啡,会使血胆固醇及三酸甘油酯增高,造成心率不整,久了将导致心脏疾病的发生。
会引起钙质的流失,导致骨骼疏松症的产生。咖啡因会刺激肠子收缩,造成腹泻,所以经常空腹喝咖啡的人,容易导致胃酸过多或胃溃疡。