。如果脚踝只是轻微的扭伤,只出现局外部的红肿,而没有伤及筋骨,一到两周内是可以治愈的。但要对伤势做个初步的评估,需看下严重程度。
建议,如果只是轻微的扭伤,外用些红花油或活络油就可以了。如果有伴随红肿疼痛,可以用温水洗脚后,外用云南白药。注意,扭伤后,切勿做大动作,保护好扭伤部位。