这种情况产生的原因很多,比如神经衰弱,脑供血不足,贫血等。建议去医院详细检查一下,根据情况进行有针对的治疗。平时可以考虑进行针灸或者按摩。
饮食一定要合理搭配,要有规律,尤其是早饭,是一定要吃的。可以适当补充维生素B。注意多休息,少熬夜。