1:要尽量减少受累关节的活动量,患者可适当卧床休息,通过休息来减少受累关节的机械性刺激,这不仅有效防止症状进一步加重,而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件.2:要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激3:还要避免过度劳累骨质增生的治疗建议采用纯中药配方外敷治疗,对骨质增生物,赘生物等起到软化,萎缩,收敛,消除的作用,详情可查看左边的诊室,必有所获.衷心祝早日康复。