根据你的描述来说你这样的情况是气阴两虚导致的你出现的一些列的症状。给你的建议一个是中医好好的调理一段时间一个是针灸配合治疗,一个是适当的运动一个是良好的生活习惯一个是休息好,还有一个就是不要吃油腻辛辣的食物,最重要的一点就是这段时间少过性生活