红豆确实是一个好东西,尤其是对于女人,它首先是一种粗粮,对胃肠有好处,比较容易消化,然后它含有大量的膳食纤维,膳食纤维的摄入避免了便秘的发生,然后它含的淀粉比较少,可以减少肥胖的发生。
因此,可以经常吃。你说的皮肤好,可能会有一定的关系但是也不会全是,可能她本来就比较注意保养,你可以请教一下。单纯的喝红豆水应该不会有明显的功效,这个是比较慢性的。