你好,红枣是温热之物,桂圆有补脾的效果,如果虚寒,脾胃寒凉体质的人可以服用,不会上火,如果,平时口干,少津,大便秘结的人群是不宜经常食用。
建议,食物有寒热之分,饮食也要根据身体的寒热而食,有火之体是不宜服用“红枣桂圆连子冰糖粥。