你好,朋友,根据你的描述,吃坏肚子了,上吐下泻,你这种情况考虑是急性胃肠炎,建议到医院做血常规,大便常规检查。你这种情况建议你确诊后可以去医院做输液治疗,注意补充电解质,特别是钾盐,低钾会引起腹胀。
饮食以易消化、温热的流质半流质为主,不要吃带馅的食物。