饮食是影响孩子长高的后天环境因素之一,除了饮食以外,要想孩子长高,还需要利用后天环境因素中的睡眠、运动、情绪、生活环境等方面。
您好,孩子个子矮小,想要帮助他长高增高,除了需要继续坚持让孩子保证合理均衡的饮食以外,还要让孩子多运动。男孩子可以选择篮球、排球、羽毛球、跳高、摸高等运动,建议每日运动1小时以上。
让孩子保持良好的心情,不要有什么压力。让孩子保证充足的睡眠时间,不要熬夜,坚持早睡觉,培养良好的生活作息习惯。