亚健康是一种处于健康与不健康之间的一种疾病。亚健康的人每天情绪不高,不自信,安全感不高,注意力不集中,反应迟钝。
你的情况是属于亚健康的,你可能是压力太大了。建议多休息,多运动,多交些朋友,不要太消极。