平时可以用金银花野菊花麦冬泡水喝烟酒和辛辣食物要少吃多吃蔬菜和水果食物以清淡为主平时可以经常饮用一些利咽生津的食疗饮品:绿茶蜂蜜饮:绿茶5克蜂蜜适量将绿茶置杯中冲入沸水加入蜂蜜饮服每日1剂可清热利咽润肺生津百合绿豆汤:百合20克绿豆50克冰糖适量将百合、绿豆加清水适量煮熟加入冰糖饮服每日1剂可清热润肺养阴生津