怀孕21周出现一条腿痛怎么办

怀孕21周出现一条腿痛,最常见于缺钙.由于妊娠以后,母体饮食中钙含量补充不足或胎儿所需增加,导致缺钙.缺钙在此期间可变现为：下肢酸软疼痛,抽筋等症状.缺钙早期由于体内钙的调节,母体血清钙检查可正常.严重缺钙在检查时可出现钙降低；胎儿在母体内较长时间缺钙,可影响胎儿的骨骼的生长发育.建议：

1.现在多食含钙量较高的食品,在食炖品的时候,可在炖食物的时候像汤中加入少量的食醋,一般34滴即可,以住进钙的吸收.

2.可预防性的补钙,一般补钙有效的表现为：连续服钙制剂一周后症状能明显改善.一般服用一个月即可.个别妊妇对钙的吸收较差,需要多服一月.钙制剂的选择以药品钙最佳.保健品次之.钙制剂的服用以晚上临睡前服用的效果教其它时间服用为佳.妊妇补钙应按量服用,不过超剂量服用.服钙期间忌喝茶,可多喝水。