你好,颈椎病是由于椎间盘退变导致上下椎体骨赘增生,压迫或刺激神经根、脊髓或影响椎动脉供血不足引起的一些症状。外伤、劳累、风寒长期侵袭、职业损伤都会引发颈椎玻。
按摩的穴位有风池穴、大椎穴,按摩20-30次,同时按摩颈部的肌肉。颈部感到不适,可以随时按摩。工作中注意不能长时间保持一个姿势,注意颈部保暖。