肩胛骨酸痛的锻炼办法

你好考虑是胃肠炎，胃肠功能紊乱，消化不良等原因引起的可以服用整肠生治疗观察看看，注意饮食避免辛辣刺激性生冷的食物，避免受风寒着凉

疤痕的治疗目前方法很多,但是效果大多不好,总的说来是比较困难的,如果疤痕位置较浅或者面积较小可以去有条件的医院试做美容激光治疗

你好，应以功能恢复为主的，如果是肢体瘦削枯萎，运动无力，卧床阶段可以选择卧位被动的练功，随时变换姿势，防止畸型的发生

你好，跟骨骨刺及跟骨的骨质增生所致。一般常发生在中老年患者。会引起足跟的疼痛。严重会引起跟骨滑囊炎。骨质增生的本质是人体骨骼的一种“衰老”现象，是一种正常的生理现象。随着人的年龄增长，人的脊柱和关节周围的肌肉韧带等组织的会发生退行性改变，使脊柱和关节的平衡遭到破坏，出现脊柱和关节的不稳定。机体为了适应这些变化，恢复新的平衡状态，就会通过骨质增生的方式增加骨骼的表面积，减少骨骼单位面积上的压力，使脊柱或关节更加稳定。

这是外伤，及时的休息保养，都是要注意外可检查一下确诊，你这个问题应该及时检查，排除骨折是关键，你可以继续看医生指导，继续休息。

你好，现在主要是脖子出现小红点这种情况的也有可能是有一些局部的皮下的血液循环系统问题，所以说可以适当的进行排查，先不用过度的担心给你的建议就是你也可以注意好休息，避免用手去碰同时呢，也可以适当的用一些血常规，也都有一定的调整的作用的。以上是对“脖子上长个小红点不知是什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

肩关节习惯性脱位往往是外伤后出现的。第一次脱位会导致保持肩关节稳定性的韧带组织撕脱。在复位时，关节虽然复位了，但撕脱的韧带组织往往难以恢复原位，因而此后肩关节即缺少了前方的重要的稳定结构。此后，每次活动至较容易脱位的角度，就会因为前方缺少必要的阻挡结构而出现脱位，这便造成了肩关节的习惯性脱位。现代研究认为，肩关节脱位是否变成复发脱位与病人的初次发上脱位的年龄有密切关系。如果是年轻人，比如说是30岁以前出现第一次脱位，那么由于这些病人往往肩关节活动度在复位后恢复很好，且病人平常肩关节所需活动范围较大，因此绝大多数会变为复发脱位。而初次脱位若发生在中老年病人中，比如超过40岁的人，那么他们在脱位后肩关节活动范围往往难以恢复到脱位以前的水平，因而复发的机率相对较低。如果肩关节曾经出现1次以上的脱位，即复发脱位，那么根据目前国内外比较公认的研究结果来看，恐怕只有手术治疗才能彻底杜绝今后复发的风险。有些病人可以通过限制自己的肩关节活动度来达到减少复发的目的。因为一般情况下只有肩关节活动至一定的位置，才会出现脱位。但是，正如前面说的出现复发脱位的往往是年轻病人，在这些人

你好，因为你片子也拍过，未见异常，考虑是肌肉方面的问题，因你长期长时间的坐在椅子上导致肌肉劳损，出现僵硬症状指导意见建议针灸或者推拿治疗，配合拔火罐，活血通络，效果较好。平时避免长时间的久坐，多起来适当走动

对于61岁的老人，断裂的交叉韧带如果对关节稳定性影响不大就不用重建。此外还要考虑患者关节退变增生严重不，如果退变增生严重也没必要重建（因为术后效果差）。如果当地大夫认为有重建的必要，那么前交叉韧带重建后几乎没什么弊端（当然手术有一定风险）。

膝盖骨质增生临床表现：初期，起病缓慢者膝关节疼痛不严重，有可持续性隐痛，气温降低时疼痛加重，与气候变化有关，晨起后开始活动，长时间行走，剧烈运动或久坐起立开始走时，膝关节疼痛僵硬，稍活动后好转，上下楼困难，下楼时膝关节发软，易摔倒。可以采取激光针刀进行治疗。