你好,请问是你本人吗?是34岁吗?血糖16.1建议打胰岛素或口服降糖药物。必须糖尿病饮食,也就是低糖饮食。建议打胰岛素治疗,这样副作用比较少,也没有依赖性,或者口服降糖药物,如二甲双胍拜糖平等,但是这些都必须检测血糖才能用,最好到正规医院治疗。