你好这位朋友,很高兴为您解答。失眠有可能是由于备孕时比较焦虑的原因。怀孕是自然而然的事情,不用过于担心紧张,平时白天多到外面散散步,多找朋友或者家人聊聊天,睡前泡泡脚,或得喝杯热牛奶,听听舒缓的音乐,都有助眠的作用。
另外备孕要补充叶酸哟。