你好,根据你的情况,调理月经不调要根据具体症状来辨证论治,如果是血虚引起的,有两种情况,一是由于气血不足,导致血少,可以多吃一些大枣、桂圆、阿胶等来补益气血,如果是由于失血过多导致的血虚要查清失血原因,建议找中医看一下,根据具体症状来开些中药调理一下。