你好,月经不调和内分泌失调有关。在爬山的过程中过度的劳累,导致机能紊乱,对月经会有不良的影响,建议用益母草颗粒调理下,能活血调经,现在要注意让自己的生活有规律,不要熬夜,过度的劳累,注意休息,让身体机能恢复过来,您的月经会恢复正常。