你好,这个年龄月经不来绝经的可能性很大,但还是要做个检查明确下的,还要排除一下子宫的器质性病变。平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水;
同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要保证注意休息、充足睡眠