胶原蛋白对人体是非常的重要的,人在年轻的时候身体里面是有很丰富的胶原蛋白的,所以人就会显得比较年轻,皮肤也就比较好,但是一过二十五岁身体里面的胶原蛋白就会开始流失,所以人就会长有皱纹,所以应该要补充身体里面的胶原蛋白这样就会缓解衰老,但是如果是喝的话是有可能会变胖的,建议最好还是从饮食里面来摄取,多吃一些猪皮,猪蹄,鸡爪都是有帮助的。