60岁的年龄,个人建议给予保守治疗和注意关节活动用力的影响.指导意见建议;1,疼痛期间要注意休息和尽量少活动用力,避免加重损伤和慢性炎症.2,疼痛期间可给予中药的洗浴浸泡,之后给予中药的包扎固定,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.3,注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.4注意在走路活动用力时,尽量给予弹性绑带或护膝的固定措施,以防止活动用力和关节磨擦的影响.5,注意在走路过多后或疲劳后的积极护理,如热水洗浴浸泡。